Hoy

Yergue clara tu voluntad

dirigue veraz tu sentir

templa recto tu pensar.

 

el recto pensar sostiene

el veraz sentir abriga

la clara voluntad

le sigue la accion.

Batido de Chocolate Crudo

Ingredientes: 

• ¼ taza de semillas de cáñamo (También puede utilizar frutos secos o semillas remojados como almendras, anacardos, semillas de girasol, etc.)
• 2 cucharadas colmadas de cacao crudo en polvo
• 1 aguacate
• 1 plátano congelado muy grande (o 2 pequeños)
• 2 cucharadas de miel cruda, azúcar de coco, dátiles o jarabe de arce
• una pizca de sal del Himalaya
• 1/2 – 1 taza de agua
• unos cubos de hielo (opcional)

Instrucciones: 
1. Mezcle todos los ingredientes juntos, agregue el agua paulatinamente hasta conseguir la consistencia que desee.